Zajęcia ruchowe

Zajęcia ruchowe prowadzone w akademii i poza nią mają na celu poprawienie kondycji i ogólnej sprawności. Aktywność fizyczna w starszym wieku pozwala zachować dłużej młodość i opóźnić procesy starzenia. Regularne ćwiczenia usprawniają pracę wszystkich układów i narządów. Poprawiają i wzmacniają układ kostny. Zwiększają również zakres ruchomości stawów, co pomaga łatwiej wykonywać wiele codziennych czynności. Dzięki regularnym ćwiczeniom już po krótkim czasie można odczuć radość życia i poprawić samopoczucie. Zapraszamy do udziału w zumbie, nordic walkingu i boulach. Na każde zajęcia obowiązują zapisy.

 

zbior zdjec o aktywnosci fizycznej w Akademii